苹果糖(苹果糖的好处与危害，这里全都有！)

苹果糖是由苹果中提炼制得的一种天然甜味剂，颜色金黄，味道清甜。实验证明，苹果酸含量越高的苹果所提取的苹果糖越多，其热量也越高。下面我们来看一下苹果糖的好处与危害。

好处

苹果糖味甜，但其糖分的分子结构与蔗糖、蜜糖不同。它在人体内可以迅速被吸收利用，不会在肠道中停留过久，不会产生脂肪和蛋白质，不会增加热量。而且苹果糖中含有较多的维生素、矿物质等养分，能促进人体新陈代谢。

危害

苹果糖虽然来源于苹果，但过度食用会对身体产生危害。苹果糖的热量较高，会造成体内热量的增加，从而导致肥胖。而且苹果糖过量摄入会导致血糖升高，影响胰岛素的分泌和葡萄糖传输，从而引发糖尿病等身体疾病。